A chi si rivolge
Il corso è rivolto a tutti. Non è necessario avere già praticato yoga o avere una preparazione fisica particolare. Le sequenze e le posizioni sono sempre adattabili a differenti livelli e necessità fisiche per avere benefici ottimali, maggior flessibilità e fluidità verrà acquisita nel tempo.
Descrizione del corso
RESPIRA. MUOVITI. SENTI.
Raja Yoga è la disciplina completa e originale, secondo la quale il corpo e la mente non sono separati. Movimento e Meditazione, Respiro e Concentrazione, fanno parte dell’esperienza, per un benessere fisico-mentale-energetico, insuperabile. Le sequenze alternano momenti di asana, rilassamento con le campane alchemiche, pranayama, mantra e meditazione, che nel tempo portano ad un’evoluzione psico-fisica personale, per un benessere a 360° sempre maggiore.Anche se la didattica del tessuto aereo è individuale, il processo di apprendimento avviene con e grazie al gruppo.
Bio
Alice Sashiko è insegnante Yoga con certificazione triennale, oltre ai continui, diversi, percorsi di formazione con cui approfondisce la propria esperienza. Nelle sue classi propone sequenze di asana, pranayama, mantra e meditazione, alternati a momenti di rilassamento profondo, per recuperare energia vitale, autenticità ed armonia, accompagnata dalle campane alchemiche. La sua pratica accoglie la dimensione corpo-mente-spirito e adatta sempre le asana alle esigenze del praticante.
Giorni e Orari
Posti limitati. Contattare l’insegnante per prenotare il corso
(Numero Partecipanti: MIN 3)
Giovedì 13:15-14:15 dal 16/09
Venerdì 17:15-18:15 dal 1/10
Prezzi
Prima lezione di prova gratuita
Lezione Singola 15 euro
Mensile 1 volta a settimana 50 euro
Mensile 2 volte a settimana 85 euro
Trimestrale 1 volta a settimana 135 euro
Trimestrale 2 volte a settimana 255 euro
Semestrale 1 volta a settimana 255 euro
Semestrale 2 volte a settimana 490 euro
TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.
Contatti
Insegnante: Alice Sashiko Galassi| wapp 3496794224 | galassialice@hotmail.com