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I CORSI RIPRENDERANNO A OTTOBRE 2024
In questo corso scopriremo alcune componenti dell’hatha yoga: pranayama (lavoro sul controllo dell’energia attraverso tecniche di respirazione), asana (posture) e meditazione. Ogni classe sarà aperta a tuttə: ogni persona nel gruppo imparerà a costruite una relazione di ascolto con il proprio corpo, con le sue esigenze e i suoi bisogni, acquisendo un nuovo vocabolario di movimento e pratiche di presenza.
A chi si rivolge
Il corso è aperto a tuttə, indipendentemente da abilità e esperienza di pratica.
Cosa è previsto nel corso
Ogni lezione parte da una pratica di centratura e respiro, prosegue con l’esplorazione di diversi Asana (posture fisiche) e si conclude con Pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione.
Giorni e Orari
LUNEDI’ ORE 17:15 – 18:15
Prezzi
Lezione singola: 12€
Mensile – monosettimanale: 40€
Quadrimestre – monosettimanale: 130€
È consigliato portare: tappetino personale, 2 blocchetti e una cinghia.
TESSERAMENTO SPORTIVO EDEN/AICS OBBLIGATORIO.
Contatti:
Chiara: +39 3311006503
Bio: Chiara
Chiara inizia a praticare yoga nel 2014, dopo aver studiato danza classica, alla ricerca di uno spazio di connessione mente-corpo. Nel 2021 ottiene la prima certificazione da insegnante di yoga, che continua ad aggiornare attraverso corsi di formazione ed esperienze di pratica personale. Nelle sue classi propone lo studio delle tecniche yogiche fisiche e spirituali, con un approccio attento all’accessibilità e alla valorizzazione della differenza tra corpi e esperienze.